Buch Gelassenheit: Gelassenheit für Anfänger, Schritt für Schritt zu mehr Entspannung, Gesundheit und innere Ruhe

Beschreibung Gelassenheit: Gelassenheit für Anfänger, Schritt für Schritt zu mehr Entspannung, Gesundheit und innere Ruhe

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Fühlst du dich manchmal mit deinem Alltag überfordert…?Es gibt so Tage im Leben, an denen einfach nichts läuft, wie man es gern hätte. Man hat das Gefühl, die ganze Welt wäre gegen einen und das Universum hätte es sich als Ziel gesetzt, einem das Leben so schwer wie möglich zu machen. Der Stress überkommt einen und man kann nicht anders als aus der Haut zu fahren. Obwohl, es viel schöner wäre, wenn man solchen Tagen mit Gelassenheit begegnen könnte.Auch ich kenne solche Tage. Nur können sie mir nichts mehr anhaben. Statt meine Fassung zu verlieren oder mich überfordert zu fühlen, bestimmt nun Gelassenheit, Glück und Entstpannung mein Leben.Auch du kannst den Schlüssel zu mehr Gelassenheit in dir tragen. In diesem Ratgeber vertate ich meine besten Geheimnisse. Ich stelle dir einfache und praktische Methoden vor, um Gelassenheit in dein Leben einzuladen. Wenn auch du die Alltagshürden mit Leichtigkeit nehmen möchtest, dann hast du das richtige Buch gefunden.Du erfährst: wie Du mit einfachen Alltags-Übungen zu dem gelassensten Menschen wirstwelche Atemtechnik wahre Wunder bewirktwie du endlich zu innere Ruhe, Glück und Entspannung gelangstwie du dauerhaft gelassen bleibstwie du jederzeit Stress entfliehen kannstund vieles mehrKleiner Bonus: Zusätzlich habe ich einen kleinen, kostenlosen Bonus eingefügt.

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Gelassenheit lernen: Mit der 4-Schritte Gelassenheit-Formel ~ Gelassenheit ist super wichtig für deine Gesundheit: . Selbst wenn du nicht ständig über sie nachdenkst, sie rauben dir deine innere Ruhe. Wenn du an jemanden oder etwas denkst und dabei unangenehme Gefühle in dir hochkommen, dann wird es Zeit, loszulassen. Ich empfehle dir dafür Folgendes: Übung: Loslassen mit der Feuer-Methode. Mach dir eine Liste mit Menschen und Situationen, die du .

Gelassenheit lernen: 5 einfache Schritte (mehr brauchst du ~ Gelassenheit ist die Fähigkeit, deine innere Haltung zu ändern und so innere Ruhe herzustellen. Wenn du dich zum Beispiel darüber aufregst, dass du gerade im Stau stehst und zu spät zu einem Vorstellungsgespräch kommst, denkt sich ein gelassener Mensch, wie schön es ist, noch etwas Zeit zu haben, um runter zu kommen oder sich vorzubereiten.

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