Buch COME GESTIRE la RABBIA e lo STRESS: Intelligenza emotiva per convivere con lo stress. Consigli e strategie tranquillizzanti per adulti e bambini arrabbiati. Gestione della rabbia in famiglia.

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Manifestare, reprimere o gestire la rabbia? Cosa fare quando siamo preda di furiosi attacchi d’ira o quando abbiamo a che fare con persone sempre arrabbiate?C'è una citazione brillante con la quale si può rispondere a queste domande: non potete impedire a un uccello di atterrare sopra la vostra testa, ma potete impedirgli di costruirci un nido e di viverci.Lo scopo di questo libro è quello di mostrarti una panoramica completa sulla rabbia e sui i vari metodi utili per poterla contenere e gestire.Nonostante sia un problema che accomuna tutte le persone, a prescindere dal loro stile di vita, dalle tradizioni e dalle età, la gestione della rabbia deve essere necessariamente trattata in modo diverso che si tratti di una persona adulta o di un bambino, la cui consapevolezza è assolutamente diversa.Allo stesso modo è necessario parlarne in modo esclusivo quando l’argomento è la famiglia dato che c’è ovviamente una forte correlazione tra i vari membri e, nel caso specifico, tra genitori e figli.Leggendo questo libro potrai comprendere come sia scorretto reprimere la rabbia e che il giusto approccio sia quello di imparare a gestirla e veicolarla razionalmente in modo da poterla esprimere in modo positivo. Inoltre ti darò molti consigli utili a prevenire le situazioni di stress come, ad esempio:   ✓   come imparare a gestire il proprio tempo   ✓   come sconfiggere la procrastinazione cioè quella malsana abitudine di rimandare tutto con il risultato di essere sempre più stressati.   ✓   come utilizzare l’intelligenza emozionale per migliorare il rapporto con sé stessi e con gli altriEcco il dettaglio degli argomenti trattati nel libro:Rabbia e intelligenza emozionaleCome gestire la rabbiaCome ridurre e prevenire lo stress e l’ansiaGestione della rabbia negli adultiGestione della rabbia nei bambiniLa rabbia in famigliaVuoi provare a risolvere i problemi legati allo stress e all’ansia e che spesso portano a veri e propri attacchi di ira? Vuoi capire come gestire la rabbia e capovolgere a tuo vantaggio la situazione?Acquista ora!

COME GESTIRE la RABBIA e lo STRESS: Intelligenza emotiva per convivere con lo stress. Consigli e strategie tranquillizzanti per adulti e bambini arrabbiati. Gestione della rabbia in famiglia. Ebooks, PDF, ePub

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